Feridas da infância: psicoterapia para adultos

Muitas pessoas chegam à vida adulta carregando experiências difíceis vividas na infância: negligência, humilhações, violência ou abusos. Às vezes essas lembranças sempre estiveram presentes; outras vezes, só ganham força anos depois, diante de um relacionamento, da chegada de um filho ou de uma situação que reativa a dor.

Como essas marcas podem aparecer

• dificuldade de confiar nas pessoas e de se sentir seguro nos relacionamentos;
• ansiedade, sustos frequentes ou sensação de alerta constante;
• culpa e vergonha que não têm explicação clara;
• dificuldades na intimidade e na vida sexual;
• autoestima baixa e autocrítica intensa;
• repetição de relações que machucam.

Como a psicoterapia ajuda

Na psicoterapia individual, você decide o ritmo. Não é preciso contar tudo de uma vez, nem reviver detalhes para que o processo funcione. O trabalho começa construindo segurança na relação terapêutica e, a partir dela, ajudando você a dar sentido à sua história, a separar o que aconteceu de quem você é e a cuidar das consequências no presente. Leia também sobre psicoterapia para traumas.

Se uma criança está em risco agora

Se você suspeita que uma criança ou adolescente está sofrendo violência neste momento, a prioridade é a proteção. Denuncie pelo Disque 100 (Direitos Humanos, gratuito e anônimo), procure o Conselho Tutelar da sua cidade ou ligue 190 em caso de emergência.