Psicóloga para filhos de mães narcisistas

Crescer com uma mãe que coloca as próprias necessidades sempre em primeiro lugar, que critica com frequência, que alterna afeto e frieza ou que usa a culpa para controlar deixa marcas. Muitas pessoas só percebem isso na vida adulta, quando notam que têm dificuldade de confiar em si mesmas, de dizer não ou de se sentir suficientes. A expressão “narcisismo materno” é usada para descrever esse tipo de relação.

Sinais comuns nessa relação

• a sensação de que nada do que você faz é bom o bastante;
• sentimentos e conquistas seus minimizados ou transformados em assunto dela;
• uso da culpa, da comparação ou do silêncio como forma de controle;
• pouco espaço para a sua individualidade, opiniões e escolhas;
• você assumindo, desde cedo, o papel de cuidar das emoções da mãe.

Não é preciso que a mãe tenha um diagnóstico para que a relação cause sofrimento. O que importa na terapia é como você viveu e vive esse vínculo.

Efeitos na vida adulta

É frequente que filhos dessas relações cheguem à terapia com autocrítica intensa, perfeccionismo, medo de desagradar, dificuldade de colocar limites e relacionamentos em que repetem a dinâmica de cuidar do outro e se anular. Também é comum a culpa por sentir raiva ou distância de alguém que, ao mesmo tempo, se ama.

Como a psicoterapia ajuda

Na psicoterapia individual, o trabalho começa por nomear o que aconteceu, sem precisar transformar a mãe em vilã nem negar o que doeu. A partir daí, olhamos para:

• as crenças sobre si que foram construídas nessa relação;
• a forma de se relacionar hoje com a mãe e com a família;
• a construção de limites possíveis, no seu ritmo;
• a repetição dessas dinâmicas em outros vínculos, inclusive amorosos;
• o luto pela relação que você gostaria de ter tido.

Atendimento online e presencial

O atendimento pode ser online, para qualquer lugar do Brasil e do exterior, ou presencial em São Bernardo do Campo. Se você convive com outras pessoas com traços parecidos, como um parceiro ou chefe, leia também sobre relações com pessoas narcisistas e dependência emocional.